Kata Ju-Jitsu
Kata = “forma”. Sono tecniche con movimenti codificati, grazie alle quali si sono tramandate le fondamenta di tutte le tecniche di difesa e di attacco delle Arti Marziali giapponesi. Queste tecniche hanno il se tutto lo spirito che ha sempre caratterizzato il Ju-Jitsu: equilibrio, tecnica o forma, controllo visivo dell’avversario, velocità, potenza ed eleganza dell’esecuzione, stato d’animo concentrato anche al termine della tecnica ed il kiai (liberazione di energia proveniente dalla contrazione del diaframma). I kata nel Ju-Jitsu sono 12:
- Giaku no kata: studio delle tecniche di difesa a mani nude
- Nage no kata: studio delle tecniche di difesa a mani nude
- Oku no kata: studio delle tecniche di difesa a mani nude
- Omote no kata: studio delle tecniche di difesa a mani nude
- Tanto dori no kata: studio delle tecniche di difesa da attacchi di pugnale
- Hambo no kata: difesa con bastone corto su attacchi di katana
- Bo no kata: studio dei movimenti di difesa con bastone lungo
- Kodachi no kata: difesa con wakizashi contro attacco da katana
- Kho bo kumitachi: difesa con il bo contro attacco da katana
- Tachi dori no kata: difesa a mani nude contro attacco da katana
- Yoshin iai no kata: studio delle forme di estrazione e attacco con la katana
- Scuola Toyama ryu: : studio delle forme di estrazione e attacco con la katana
1° Kata - Gyaku No Kata